01.Running Man

视频教学来源于Bobylien舞蹈教室

• 🔗：https://www.bilibili.com/video/BV1ET41177EU/

图文描述

动作	图
基础动作
动作幅度可变	小动作幅度 大动作幅度
节奏	Down节奏 Up节奏
动作叠加	脚后跟向外侧打 脚向另一侧腿后抬 像跳绳一样

常见问题

问题	动作
动作只退一步
抬小腿（女生偏多）
同手同脚（顺拐）
跳太高，太过用力 会难以落回地面，导致跳不快
把两步动作拆成了三步

音乐练习